你是否總是感到日復一日、年復一年，生活充滿各種忙碌，好像倉鼠在滾輪上跑個不停，好像無法好好享受生活？

最近開始覺得在任何時候都能「暫停一下」是一個很重要的能力，在工作中，給自己一首歌的時間暫停一下，可以讓我們不那麼充滿壓力，幾分鐘的暫停可以什麼都不做，可以單純看看窗外，觀察一下環境，從一個事情中脫離，可以讓每一天享受短暫的平靜。